| tkreyzvo | Дата: Ср, Вчера, 00:54 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хотелось бы поднять тему работы ног при плавании на спине. У меня как у любителя всегда были проблемы с тем, чтобы правильно задействовать ноги. Поначалу я думал, что достаточно просто их держать на поверхности, но со временем понял, что это не так-то просто. У меня часто получаются какие-то неуклюжие движения, и я теряю скорость. Замечал, что у более опытных пловцов ноги работают как бы в ритме с руками, а у меня как-то не получается. Может, у кого-то есть советы или упражнения, которые помогут улучшить технику? Как вы тренируете свои ноги? Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
