| tkreyzvo | Дата: Ср, Вчера, 00:04 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно задумался о координации движений при плавании на спине. У меня иногда бывает, что гребок не совсем синхронизирован с движением ног, и это мешает держать прямую траекторию. В воде я чувствую, что одно плечо начинает подниматься выше другого, и это явно сказывается на эффективности. Может, кто-то из вас сталкивался с подобными проблемами? Как вы тренируете свою координацию? Я пробовал различные упражнения на суше и в воде, но хочу узнать, что помогает другим. Может, есть какие-то советы или упражнения, которые вы рекомендуете? Буду рад любым идеям!
|
| |
| |
