| mjwbmrtr | Дата: Вт, Вчера, 23:15 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал больше внимания уделять технике плавания на спине и заметил, что работа ног является очень важным элементом. У меня часто возникают вопросы, как же правильно их использовать? Некоторые говорят, что нужно активно делать гребки, другие утверждают, что ноги должны быть расслаблены. Я пробовал разные подходы, но иногда не могу понять, как добиться той самой идеальной прямой траектории. Вот, например, когда я активнее работаю ногами, получается быстрее, но иногда устаю. Как вы работаете ногами при плавании на спине? Есть ли какие-то советы или упражнения, которые мне помогут? Буду рад обсудить эту тему!
|
| |
| |
