| wfvcszul | Дата: Вт, Вчера, 23:05 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хочу поднять тему, которая, как мне кажется, очень важна для всех, кто плавает на спине. Как у вас обстоят дела с работой ног? Я заметил, что многие начинающие плавцы не уделяют этому много внимания, а зря! Лично я в последние месяцы стараюсь больше работать ногами, и это действительно помогает поддерживать правильную траекторию и улучшает скорость. Иногда кажется, что просто лежишь на воде, а ноги сами плывут, но на деле нужно контролировать каждое движение. Как вы это делаете? Может, у кого-то есть советы или упражнения, которые помогают развить ноги? Давайте обсудим!
|
| |
| |
