| rnfuoimh | Дата: Вт, Вчера, 22:56 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал заниматься плаванием на спине и заметил, что работа ног очень влияет на скорость и стабильность движения. У меня пока не очень получается поддерживать правильный ритм, и иногда ноги слишком сильно опускаются, что сбивает с толку. Интересно, у вас есть какие-то советы по технике? Как вы тренируете ноги? Я пробовал разные упражнения на суше, но всё равно не всегда получается. Может, кто-то из вас делится своим опытом или упражнениями, которые помогают? Заранее спасибо!
|
| |
| |
