| nctmyeri | Дата: Вт, 19.05.2026, 21:54 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хочу поднять тему работы ног при плавании на спине. Сам только недавно начал пробовать этот стиль, и заметил, что ноги как-то не очень слушаются. Иногда они начинают плескаться, и кажется, что теряю скорость. Кто-то из вас может подсказать, как правильно их задействовать? Я читал, что нужно делать плавные движения, но иногда всё равно не получается. У кого-то есть советы или упражнения, которые помогли? Также интересно, какой стиль гребка лучше всего сочетается с работой ног. Буду благодарен за любые советы! Надеюсь на активное обсуждение!
|
| |
| |
