| gzogubrm | Дата: Вт, 19.05.2026, 21:28 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Поделитесь, пожалуйста, своим опытом по поводу работы ногами при плавании на спине. Я недавно заметил, что у меня не получается поддерживать правильную траекторию, и ноги иногда начинают мешать. Пытаюсь делать акцент на движениях, но всё равно не уверен, что делаю всё правильно. Заметил, что у некоторых пловцов ноги двигаются очень легко и плавно, как будто они просто висят в воде. Есть ли какие-то секреты или подсказки, как добиться такого эффекта? Может, кто-то из вас пробовал разные техники или упражнения для ног? Буду рад любым советам!
|
| |
| |
