| okbubkwa | Дата: Вт, 19.05.2026, 20:39 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Хочу обсудить координацию в плавании на спине. Я начал заниматься плаванием не так давно и заметил, что у меня возникают проблемы с синхронизацией движений рук и ног. Иногда кажется, что одно мешает другому, и я теряю скорость. Может, у кого-то есть советы, как это исправить? Практикуюсь регулярно, но всё равно не чувствую себя уверенно. Замечал, что если держу руки слишком высоко или низко, то это тоже влияет на мою плавательную технику. Кто-то может поделиться своим опытом или упражнениями, которые помогли? Буду рад любым советам!
|
| |
| |
