| tzkgiqih | Дата: Вт, 19.05.2026, 20:30 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 14
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно задумался о координации при плавании на спине. Я занимаюсь этим спортом уже несколько месяцев, и заметил, что иногда мне трудно совмещать гребок руками с движением ног. Часто получается, что одно уходит вразрез с другим, и это сказывается на общей эффективности. Может, у кого-то есть советы, как правильно настроить координацию движений? Например, я пробовал делать упражнения на суше, но всё равно не хватает стабильности в воде. Может, стоит обратить внимание на дыхание или ритм? Буду рад любым идеям и личным наблюдениям. Давайте обсудим!
|
| |
| |
