| tkreyzvo | Дата: Вт, 19.05.2026, 20:18 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал больше уделять внимание технике плавания на спине и заметил, что работа ногами играет огромную роль. У меня возникает вопрос: как правильно делать гребок ногами, чтобы не терять скорость и не уставать слишком быстро? Я пробовал разные подходы, и у меня получалось не всегда. Иногда ноги просто не слушаются. Вижу, что некоторые плавцы делают это очень легко и быстро, а я вечно пытаюсь подстроиться. Как вы тренируете свои ноги? Есть какие-то советы или упражнения, которые помогают? Давайте обсудим, может, поделимся опытом, как улучшить технику!
|
| |
| |
