| mzvagdxs | Дата: Вт, 19.05.2026, 20:01 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал больше уделять внимание технике плавания на спине и заметил, что работа ног играет очень важную роль. Я всегда думал, что ноги просто должны четко и ровно двигаться, но сейчас понимаю, что это не так просто. Особенно заметил, что иногда ноги «проваливаются» вниз, и из-за этого теряется скорость. Кто-то может поделиться советами по поводу правильной техники гребка ногами? Как вы настраиваете свои движения? Я пробовал разные варианты, но хочется узнать, что работает у вас. Проверял, что ноги нужно держать чуть выше поверхности воды, но все равно не всегда получается. Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
