| tpohibuj | Дата: Вт, 19.05.2026, 19:53 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Я недавно начал заниматься плаванием на спине и заметил, что координация движений играет огромную роль. У меня иногда возникают проблемы с синхронизацией гребка и движений ног, и из-за этого теряется скорость. Хотел бы узнать, как вы улучшаете свою координацию? Может, есть какие-то специфические упражнения или советы, которые вам помогли? Я пробовал разные техники, но всё равно чувствую, что могу лучше. Также заметил, что если слишком сильно концентрироваться на ногах, то руки начинают работать не так, как нужно. Как вы находите этот баланс? Буду рад любым рекомендациям и личным наблюдениям!
|
| |
| |
