| gicshtif | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:47 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал больше внимания уделять технике плавания на спине и заметил, что координация движений – это, пожалуй, один из самых сложных моментов. Мне кажется, что важно не только правильно гребсти руками, но и поддерживать равновесие, особенно когда меняешь положение корпуса. Я пробовал разные подходы: сосредоточиться на работе рук, отключив ноги, а потом наоборот. Но все равно не всегда получается плавать ровно. Может кто-то из вас делится своим опытом? Как вы тренируете координацию? Есть ли какие-то упражнения, которые действительно помогают? Буду рад любым советам!
|
| |
| |
