| pbgupxkr | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:35 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал серьезно заниматься плаванием на спине и заметил, что у меня проблемы с работой ног. Иногда кажется, что они не так хорошо помогают, как должны. Я пробую разные варианты, но все равно не могу понять, как добиться лучшей координации. Как вы работаете ногами? Я слышал, что важно поддерживать постоянное легкое движение, но иногда мои ноги начинают утопать, и это сбивает всю технику. Может быть, есть какие-то советы или упражнения, которые помогли вам? Буду рад услышать ваше мнение и личный опыт!
|
| |
| |
