| fhneuvzt | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:29 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Я недавно начал плавать на спине и заметил, что работа ног – это нечто важное, но при этом сложное. Когда я только начинал, у меня были проблемы с тем, как правильно держать ноги и делать движения. В одно время я просто бил по воде, и у меня получалось не очень хорошо. Теперь стараюсь делать движения более плавными и ритмичными. Подскажите, как лучше настраивать работу ног? Какой ритм лучше выбрать – быстрый или медленный? Может, у кого-то есть советы по тренировкам, чтобы стать лучше в этом? Буду рад любым советам и наблюдениям!
|
| |
| |
