| pbgupxkr | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:19 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! В последнее время меня очень интересует тема координации в плавании на спине. Честно говоря, я сам еще не достиг идеала, и иногда у меня получается не так плавно, как хотелось бы. Вот, например, когда я начинаю гребок, часто теряю равновесие, а ноги начинают заваливаться вбок. Понял, что дело в координации движений. Как вы справляетесь с этой проблемой? Может, у кого-то есть советы, как лучше совмещать гребок и работу ног? Я заметил, что, если я сосредотачиваюсь на ритме и дыхании, то получается чуть лучше. Но всё равно, хочется ещё больше улучшить свою технику. Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
