| mcosaapo | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:11 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно задумался о координации движений при плавании на спине. Заметил, что в какой-то момент мне сложно синхронизировать гребки руками и ноги. Иногда кажется, что одно мешает другому, и у меня получается не очень ровная траектория. Как вы с этим справляетесь? Какие упражнения или советы могут помочь сделать движения более согласованными? Я пробовал фокусироваться на дыхании, но всё равно не всегда получается. Может, кто-то имеет опыт с какими-нибудь техниками или упражнениями, которые действительно помогают наладить координацию? Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
