| fhneuvzt | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:00 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Хотел бы поднять тему координации в плавании на спине. Когда я только начинал, с этим было трудно — постоянно терял ритм и не мог понять, как правильно синхронизировать движения рук и ног. Например, я заметил, что если гребок слишком резкий, то начинаю заваливаться на бок. А если слишком медленный, то теряю скорость. Как вы это дело отработали? Может, у кого-то есть упражнения, которые помогают улучшить координацию? Я также пробую различные техники, но пока не совсем уверен, что делаю все правильно. Буду рад любым советам и личным историям! Давайте обсудим!
|
| |
| |
