| fhneuvzt | Дата: Вт, 19.05.2026, 09:38 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал больше внимания уделять работе ног при плавании на спине и заметил, что это очень важно для поддержания правильной траектории. Раньше я как-то не задумывался о ногах, просто держал их на поверхности и плыву. Но теперь понимаю, что если ноги не работают в унисон с руками, то это может сильно сказаться на скорости и устойчивости. Интересно, кто-то использует специальные упражнения для ног, чтобы улучшить технику? Я слышал, что есть разные варианты, но не знаю, с чего начать. Буду рад любой информации или личному опыту! Как вы подходите к этому аспекту плавания?
|
| |
| |
