| tkreyzvo | Дата: Вт, 19.05.2026, 09:00 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Я вот уже несколько месяцев занимаюсь плаванием на спине и замечаю, что координация моих движений оставляет желать лучшего. Иногда кажется, что руки и ноги работают как-то несинхронно, и это сильно мешает поддерживать прямую траекторию. Может, у кого-то есть советы, как улучшить эту координацию? Я пробовал делать специальные упражнения на суше, но, честно говоря, результат не очень впечатляет. Также заметил, что если сосредоточиться на дыхании, то становится немного легче. Поделитесь, пожалуйста, вашим опытом! Как вы справляетесь с координацией во время плавания на спине?
|
| |
| |
