| pbgupxkr | Дата: Вт, 19.05.2026, 08:16 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно я столкнулся с проблемой координации при плавании на спине. Каждый раз, когда пытаюсь сосредоточиться на гребке одной рукой, у меня теряется ритм, и кажется, что я начинаю крутиться в воде. У вас были такие моменты? Как вы справляетесь с координацией? Я пробовал разные упражнения, но всё равно чувствую, что недостаточно стабилен. Читал, что нужно обращать внимание на положение тела и дыхание, но сложно всё сразу контролировать. Может, кто-то подскажет, как правильно настраивать ритм и не терять равновесие? Буду благодарен за любые советы и личные наблюдения!
|
| |
| |
