| mishmjmj | Дата: Вт, 19.05.2026, 06:38 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 31
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал больше уделять времени плаванию на спине и заметил, что одна из самых больших проблем — это поддержание прямой траектории. Я всегда пытался следить за своим положением в воде, но иногда кажется, что просто не хватает контроля. Как вы справляетесь с этим? У меня есть ощущение, что дело в правильном балансе и положении головы. Я пробовал разное: иногда немного опускаю подбородок, иногда наоборот, поднимаю. Хотелось бы услышать, какие методы вы используете, чтобы не уходить в стороны. Может быть, у кого-то есть советы по тренировкам или упражнениям, которые помогают улучшить стабильность на спине? Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
