| hsinkrex | Дата: Ср, Вчера, 08:31 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! У меня возникла проблема с техникой брасса, и я надеюсь, что кто-то из вас сможет поделиться своим опытом. Я заметил, что во время плавания часто сгибаю тело в пояснице, и это не даёт мне двигаться так быстро, как хотелось бы. Я пробовал разные подходы, но никак не могу добиться идеального выпрямления. Может быть, у кого-то есть советы, как контролировать положение тела и избежать излишнего прогиба? Я думал над тем, чтобы больше работать над укреплением мышц кора, но не уверен, что этого достаточно. Как вы тренируете координацию рук и ног, чтобы сохранить правильную линию тела? Буду благодарен за любые мысли и идеи!
|
| |
| |
