| wqfggzay | Дата: Вт, 19.05.2026, 23:58 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 17
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Хочу поднять вопрос о толчке ногами в брассе. На тренировках постоянно стараюсь улучшить свою технику, но иногда кажется, что делаю что-то не так. Когда я делаю толчок, чувствую, что ноги не дают нужного импульса. Может, кто-то сталкивался с похожей проблемой? Как вы добиваетесь хорошего результата? Замечал, что важно не только само движение, но и координация с руками. Иногда пытаюсь синхронизировать толчок с фазой гребка, но выходит не всегда гладко. Буду рад услышать ваши советы, может, есть какие-то методы или упражнения, которые помогли вам в этом? Давайте обсудим!
|
| |
| |
