| rnfuoimh | Дата: Вт, 19.05.2026, 22:14 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал больше углубляться в технику брасса, и особое внимание обратил на толчок ногами. Кажется, что это очень важный элемент, который может сильно повлиять на скорость. Вот у меня вопрос: как вы работаете с толчком? Например, я заметил, что когда я делаю толчок, ноги должны быть чуть согнуты в коленях, но часто у меня получается сразу их выпрямлять, и это, похоже, не очень эффективно. Может, у кого-то есть советы, как лучше координировать движение ногами и руками? А может, вы делали какие-то упражнения для улучшения именно этой техники? Буду рад любым идеям и рекомендациям. Давайте обсуждать!
|
| |
| |
