| rnfuoimh | Дата: Вт, 19.05.2026, 20:26 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал замечать, что в брассе у меня получается немного сутулиться, и это, похоже, тормозит мою скорость. Понимаю, что нужно держать тело как можно более выпрямленным, чтобы уменьшить сопротивление воды. У кого-то есть советы или упражнения, которые помогли бы в этом? Я пробовал работать над техникой дыхания и координацией рук-ног, но всё равно не могу найти подходящее решение. Может, кто-то сталкивался с этой проблемой и нашёл свой способ? Да и вообще, как вы поддерживаете правильную позицию тела во время заплыва? Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
