| rnfuoimh | Дата: Вт, 19.05.2026, 19:01 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал заниматься брассом и столкнулся с проблемой толчка ногами. Читал, что правильно выполнять этот элемент очень важно для скорости и координации. В воде у меня получается почти все, но вот толчок не всегда удается. Иногда ноги уходят в разные стороны или не хватает сил, чтобы хорошо оттолкнуться. Как у вас дела с этой техникой? Возможно, вы знаете какие-то советы или упражнения для улучшения толчка? Я пробовал несколько раз подводить ноги вместе, но все равно чувствую, что что-то не так. Буду рад услышать ваши мнения и советы!
|
| |
| |
