| rnfuoimh | Дата: Вт, 19.05.2026, 18:47 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, плавцы! У меня возник вопрос по технике брасса, а именно - как вылет ног влияет на общую скорость и эффективность плавания? Я заметил, что в своих заплывах иногда не успеваю сделать сильный вылет ног, и это мешает моей координации. После нескольких тренировок попробовал разные подходы, но всё равно не совсем доволен результатом. Особенно сложно даются моменты, когда надо быстро переходить от толчка к вылету. Возможно, у кого-то есть советы или упражнения, которые помогают отточить эту технику? Буду рад любым идеям и наблюдениям!
|
| |
| |
