| aiojzomo | Дата: Вт, 19.05.2026, 18:46 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Проверенные
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал больше углубляться в технику брасса и заметил, что у меня довольно часто тело уходит в стороны, что, конечно, сказывается на скорости и эффективности плавания. Инструктор говорит, что нужно уделить внимание выпрямлению тела, но вот как это сделать, я пока не очень понимаю. Пробовал различные упражнения, но всё равно не могу добиться нужного результата. Может, у кого-то из вас есть личные советы? Как вы сами справляетесь с этой проблемой? Может, есть какие-то конкретные упражнения или советы по дыханию и координации, которые помогли вам? Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
