| nctmyeri | Дата: Вт, 19.05.2026, 18:24 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Хотел бы поднять тему толчка ногами в брассе, потому что, как мне кажется, это одна из самых важных и в то же время сложных деталей в этой технике. Я недавно заметил, что у меня не всегда получается правильно выполнять этот элемент. Иногда ноги как будто не дают нужного импульса, и скорость падает. Сначала я пытался просто активно пнуть водой, но понял, что это не совсем верно. Вроде бы нужно делать акцент на том, чтобы ноги работали параллельно и в нужный момент выходили на поверхность. Может быть, у кого-то есть совет или секреты по этому поводу? Интересно, как вы обучались этому элементу, какие упражнения помогли вам улучшить толчок? Давайте делиться опытом и делать наш брасс лучше!
|
| |
| |
