| rnfuoimh | Дата: Вт, 19.05.2026, 12:20 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хотел бы поднять тему, которая меня уже давно мучает — это вылет ног в брассе. Я заметил, что у многих пловцов, включая меня, бывает проблема с правильным выбросом ног из воды. Иногда они просто не поднимаются, а иногда слишком высоко. Как вы считаете, в чем может быть причина? Замечал, что кто-то делает акцент на упоре в плечах, а кто-то — на работе бедер. Лично мне кажется, что нужно хорошо работать на старте, чтобы при каждом вдохе ноги выходили и не теряли скорость. Какие у вас есть советы или техники, которые помогают вам в этом? Может, кто-то из вас с этим уже справился и нашел для себя оптимальное решение? Буду рад услышать ваши мысли и опыт!
|
| |
| |
