| bzsdfeol | Дата: Вт, 19.05.2026, 12:17 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Недавно начал замечать, что у меня тело в брассе какое-то не такое, как у профессионалов. Плыву, а все время чувствую, что немного сгибаюсь в талии. Это мешает не только скорости, но и удобству. Может, у кого-то есть советы, как научиться выпрямлять тело во время плавания? Я пробовал разные упражнения на суше — например, растяжку и укрепление пресса, но всё равно в воде не хватает уверенности. Может, есть какие-то специальные движения или секреты, которые помогают поддерживать правильную форму? Буду рад любым советам и вашим наблюдениям! Давайте обсудим!
|
| |
| |
