| bzsdfeol | Дата: Вт, 19.05.2026, 11:32 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! В последнее время много думаю о технике брасса, и конкретно о вылете ног. У меня всегда были трудности с этим элементом, иногда ноги просто не хотят работать так, как нужно. Читал, что правильный вылет ног помогает не только ускорять движение, но и экономить силы. Как вы отрабатываете этот момент? Есть ли у кого-то секреты или упражнения, которые реально помогают? Пробовал разные подходы, но не всегда удается достичь нужного эффекта. Может, кто-то из вас делал какие-то наблюдения на тренировках? Было бы здорово обсудить, как подобрать правильный ритм и координацию с руками. Давайте делиться опытом!
|
| |
| |
