| hzyfhjoi | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:26 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Задался вопросом о вылете ног в брассе и хочу обсудить это с вами. В последнее время заметил, что у меня не всегда получается сделать хороший вылет, особенно после толчка. Иногда ноги уходят слишком низко, и, кажется, это замедляет мой общий темп. Я пробовал разные техники, и, кажется, ключевым моментом является то, как правильно распределить усилия между руками и ногами. Вроде бы сейчас движусь к тому, что самое важное — это синхронизация всех движений. Какие советы у вас есть по этому поводу? Может, кто-то делится своим опытом, какие упражнения помогают? Буду рад любым рекомендациям!
|
| |
| |
