| hzyfhjoi | Дата: Вт, 19.05.2026, 10:04 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! У меня возникли вопросы по поводу техники толчка ногами в брассе. Я уже несколько месяцев занимаюсь плаванием, но все равно чувствую, что моя техника далека от идеала. Когда я выполняю толчок, иногда ноги уходят в стороны, а иногда не получается сделать мощный отталкивающий толчок, и скорость заметно падает. Хотелось бы узнать, какие советы могут помочь улучшить этот аспект. Может, у кого-то есть личные фишки или упражнения, которые реально работают? Понимаю, что координация рук и ног тоже влияет, но как это связать с толчком? Буду благодарен за любой опыт!
|
| |
| |
