| bzsdfeol | Дата: Вт, 19.05.2026, 09:37 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Хотелось бы поднять вопрос о вылете ног в брассе. Лично я заметил, что когда я пытаюсь сделать сильный толчок ногами, то бывает, что ноги у меня просто не так вылетают, как нужно. Иногда это приводит к тому, что я теряю скорость и эффективность. Возможно, у кого-то есть советы, как улучшить этот момент? Я пробовал разные техники, но не всегда уверен, что делаю всё правильно. Как вы тренируете этот элемент? Может, кто-то знает упражнения, которые помогают лучше контролировать вылет? Буду рад любым советам и рекомендациям!
|
| |
| |
