| hsinkrex | Дата: Вт, 19.05.2026, 09:20 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал серьезно заниматься плаванием и столкнулся с проблемой толчка ногами в брассе. Вроде бы все просто, но мне кажется, что не хватает мощи и скорости. Как вы считаете, какие основные моменты нужно учитывать при выполнении этого элемента? Я заметил, что многие ребята в бассейне делают толчок очень активно, а у меня получается как-то вяло. Может, кто-то мог бы поделиться своими советами или даже наблюдениями? Я слышал, что важно правильно выгибать ноги и не забывать про координацию с руками. Как вы это отрабатываете? Если у кого-то есть опыт, буду рад прочитать!
|
| |
| |
