| bzsdfeol | Дата: Вт, 19.05.2026, 09:20 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 37
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Недавно начал заниматься брассом и заметил, что не получается выпрямить тело в воде. Каждый раз, когда я пытаюсь сделать толчок ногами, чувствую, как из-за этого теряю скорость. Кто-то может поделиться опытом, как лучше контролировать положение тела? Я слышал, что хорошая координация рук и ног может помочь, но пока не понимаю, как это применить на практике. Может, у кого-то есть советы по упражнениям или технике? В бассейне пробовал разные подходы, но всё равно иногда погружаю голову слишком низко. Было бы здорово узнать, что вы делаете, чтобы оставаться вровень с водой!
|
| |
| |
