| hzyfhjoi | Дата: Вт, Вчера, 08:19 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал углубляться в технику брасса и заметил, что вылет ног — это одна из самых важных частей. У меня часто возникают вопросы по этому поводу. На тренировках ко мне подходили тренеры и говорили, что нужно правильно ставить ноги, чтобы не терять скорость и не перегружать мышцы. Я пробовал разные способы: иногда делаю вылет чуть шире, иногда уже. Замечаю, что если ноги уходят слишком высоко, то теряется баланс. Как вы справляетесь с этой частью? Есть ли у кого-то свои наработки или советы? Буду рад услышать ваши мнения и может быть даже примеры из личного опыта. Давайте обсудим!
|
| |
| |
