| hzyfhjoi | Дата: Вт, 19.05.2026, 07:38 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! В последнее время начал уделять внимание технике толчка ногами в брассе, и у меня возникли некоторые вопросы. Насколько я понимаю, правильный толчок — это основа стабильного движения, но часто ловлю себя на мысли, что не хватает мощи. Слышал, что нужно правильно сводить ноги и создавать как бы "вакуум", чтобы не терять скорость. А как у вас с этим? Кто-то может подсказать, на что стоит обратить внимание? Может, есть какие-то упражнения для улучшения толчка? Если честно, в начале мне казалось, что это просто, но сейчас понимаю, что тут много нюансов. Буду рад любым советам и наблюдениям!
|
| |
| |
