| hzyfhjoi | Дата: Вт, 19.05.2026, 07:09 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал серьезно заниматься плаванием и столкнулся с проблемой толчка ногами в брассе. Замечаю, что у многих пловцов этот момент выглядит очень мощно и эффективно, а у меня как-то не получается достичь нужного результата. Поделитесь, пожалуйста, как у вас получается делать толчок? Может, есть какие-то секреты или упражнения, которые помогли вам? Я пробовал разные техники, но всё равно не получается чувствовать, что ноги реально вдохновляют на движение вперед. Замечаю, что пока я делаю это упражнение, теряется координация с руками. Может, есть смысл поработать над этим аспектом? Буду рад любым советам и рекомендациям!
|
| |
| |
