| hsinkrex | Дата: Ср, Сегодня, 10:25 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно я начал серьезно заниматься вольным стилем и столкнулся с некоторыми трудностями в работе ногами. Честно говоря, до этого как-то не задумывался, но теперь понимаю, насколько это важно для общей техники плавания. Я заметил, что некоторые ребята делают акцент на быстрой и мощной работе ног, а другие – на плавности движений. У меня часто ноги устают, и иногда мне кажется, что я просто плыву по инерции. Возможно, кто-то из вас может поделиться своим опытом, как правильно распределять усилия во время заплыва? Как вы тренируете ноги, чтобы они не уставали, но при этом давали нужный толчок? Буду рад любым советам и наблюдениям!
|
| |
| |
