| ghgzausx | Дата: Ср, Вчера, 09:08 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Я вот уже несколько месяцев занимаюсь плаванием и заметил, что работа ног в кроле — это что-то, с чем у меня большие проблемы. Пытаюсь делать все правильно, но часто чувствую, что ноги просто не работают так, как надо. Как у вас с этим? Может, у кого-то есть хорошие упражнения или советы, которые помогли улучшить технику? Я пробую разные вещи: иногда стараюсь делать сильнее удар, иногда, наоборот, чуть расслабляю ноги, но не знаю, что лучше. Также иногда кажется, что недостаточно держу ноги на поверхности, и они погружаются слишком глубоко. Как вы с этим справляетесь? Буду очень благодарен за любые советы и личный опыт!
|
| |
| |
