| pydorfro | Дата: Ср, Вчера, 07:09 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, пловцы! Недавно столкнулся с проблемой, которая, похоже, знакома многим — как правильно установить ритм вольного стиля. Я заметил, что если не концентрироваться на ритме, то начинаешь терять координацию и эффективность гребка. Попробовал разные подходы: сначала плавал под музыку, но это не всегда помогало. Появился вопрос: как вы подбираете свой ритм? Может, есть какие-то специальные упражнения или методы, которые помогли вам? Я также слышал, что дыхание в нужный момент может сильно влиять на общий ритм. Как вы работаете над этим? Буду рад любым советам и личным наблюдениям!
|
| |
| |
