| pydorfro | Дата: Ср, Вчера, 05:29 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Недавно начал заниматься вольным стилем и столкнулся с проблемой координации рук. На первых тренировках мне казалось, что всё просто: гребёшь руками, дышишь и плывёшь. Но когда начал обращать внимание на свою технику, понял, что руки работают совсем не синхронно. Интересно, как другие пловцы решают эту проблему? Может, у кого-то есть советы или упражнения для улучшения координации? Я пробовал делать акцент на ритме, но иногда теряю ощущение, как правильно ввести руку в воду. Буду рад любым рекомендациям и личным историям! Как вы справляетесь с этой задачей?
|
| |
| |
