| nvoharje | Дата: Вт, Вчера, 22:55 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 16
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Хочу начать обсуждение на тему работы ног в кроле. Заметил, что у многих из нас возникают проблемы с тем, как правильно их использовать. Я сам долго мучился с этой техникой, пробовал разные подходы и понял, что важно не только интенсивно работать ногами, но и делать это правильно. Когда я начал уделять внимание не только скорости гребка, но и согласованию движений ног, результат стал заметнее. Как вы тренируете свои ноги? Есть ли у кого-то эффективные упражнения, чтобы развить силу и координацию? Поделитесь своими секретами и наблюдениями, думаю, это будет полезно всем нам!
|
| |
| |
