| sludmxpu | Дата: Вт, 19.05.2026, 21:57 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Я недавно начал углубляться в технику кроля и заметил, что работа ногами очень важна для скорости и стабильности на воде. Честно говоря, у меня пока не получается делать это правильно. Иногда мне кажется, что мои ноги просто тонут, а не помогают двигаться вперёд. Кто-нибудь из вас сталкивался с этим? Как вы тренируете свои ноги? Я пробовал делать специальные упражнения на суше, но все равно не вижу должного эффекта в воде. Может, у кого-то есть свои секреты или советы по улучшению техники гребка ногами? Очень интересно услышать ваш опыт и что вам помогло стать лучше в вольном стиле. Давайте делиться знаниями!
|
| |
| |
