| cujkkphu | Дата: Вт, 19.05.2026, 21:29 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, ребята! Уже давно занимаюсь плаванием, но вот с ритмом вольного стиля у меня какие-то проблемы. У кого-то есть советы, как его правильно поставить? Я всегда чувствую, что либо слишком быстро плыву, либо наоборот, слишком медленно. Пробовал разные подходы: дышать через раз, через два, но всё равно не могу поймать нужный темп. Иногда кажется, что задыхаюсь, а иногда в конце дистанции плохо чувствую руки. Может, у кого-то есть личные лайфхаки или упражнения, которые помогают отладить ритм? Буду рад услышать ваши мнения и советы!
|
| |
| |
