| cujkkphu | Дата: Вт, 19.05.2026, 21:05 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Заблокированные
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет, друзья! Недавно начал тренироваться в вольном стиле и заметил, что многие пловцы дышат на каждый третий гребок. Решил попробовать и у меня возникли вопросы. Как вы это делаете? Я пока не могу найти свой ритм. Иногда кажется, что не хватает воздуха, особенно когда скорость увеличиваю. Может, у кого-то есть советы, как правильно синхронизировать дыхание с гребком? Или есть какие-то упражнения, которые помогают улучшить эту технику? Заметил, что правильное дыхание сильно влияет на скорость и общую выносливость, но пока не могу наладить. Кто-то уже на этом уровне? Буду рад любым подсказкам!
|
| |
| |
