| osagfqlz | Дата: Вт, 19.05.2026, 20:44 | Сообщение # 1 |
|
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 25
Репутация: 0
Статус: Offline
| Привет всем! Хочу начать обсуждение о работе ног в кроле, так как это, по моему опыту, один из ключевых моментов, который может сильно повлиять на скорость и эффективность плавания. Не так давно заметил, что у меня ноги немного устают, а техника кажется не совсем отлаженной. Слышал, что важно правильно держать ноги на поверхности и делать легкие, но быстрые движения. Как вы считаете, стоит ли акцентировать внимание на этом? Может, у кого-то есть советы по тренировкам или упражнениям, которые помогли улучшить работу ног? Я пробовал некоторые из них, но не уверен, что делаю все правильно. Буду рад услышать ваши мнения и рекомендации!
|
| |
| |
